Espace Fitness

Karine Bert 

on Google

2 weeks ago

Super motivante, ça m’a permis de comprendre bcp de choses sur l’alimentation, les effets de différentes composantes (sucre, manque de sommeil, stress…) sur notre métabolisme. Merci 

France Leduc 

on Google

4 weeks ago

Cela faisait très longtemps que j’avais délaissé ce cours de Pilates enregistré. La séance de ce matin m’a été bénéfique. Merci! 

Myriam Castonguay 

on Google

3 months ago

Le programme «mon poids santé» est un accompagnement de qualité pour bien comprendre le fonctionnement du corps en lien avec l’alimentation. Sonya et Nathalie sont qualifiées, professionnelles et bienveillantes, ce qui permet non seulement d’acquérir des notions utiles et nécessaires à un mieux-être physique mais elles le font dans la simplicité, le plaisir et le souhait de réellement faire une différence dans la vie des personnes inscrites. Je recommande 😊 

Guylaine Messier 

on Google

4 months ago

Le coaching sur Mon Poids Santé m'a ouvert les yeux sur la façon de manger. Il ne s'agit pas seulement de perdre du poids; c'est surtout apprendre à choisir ce que l'on met dans notre assiette. Les nutritionnistes rattachées au programme nous donnent leurs commentaires tout en nous faisant réfléchir sur nos choix. Nathalie et Sonya, les coaches, sont des rayons de soleil dans cette aventure. Elles vulgarisent bien les sujets abordés. Merci à vous deux! On apprend dans le plaisir. Tout est dans tout!